ライザップをよりお得に!リプティ|ホットヨガでダイエットを成功させるための4つの秘訣とは?

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レスポンシブットップ

ライザップが運営しているホットヨガスタジオ「リプティ―池袋店」にお邪魔してリプティ―でダイエットを成功させるポイントを聞いてきました。

最近では駅前とかにもヨガスタジオと書かれた看板が結構目立ってきて、あなたの街にもホットヨガスタジオがあるかもしれません。現在ホットおヨガスタジオで一番有名なのは土屋太鳳さんのCMやポスターで有名なラバでしょうか?ラバの店舗数は現在全国に410店舗以上あるそうで、街中で見るホットヨガの看板はだいたいラバかもう一つ有名なカルドなどですが、今回行ってきたのはライザップが展開する新しいホットヨガのお店「リプティ―池袋店」です。リプテイーは現在創業したばかりでまだ1店舗で運営しています。

ホットヨガダイエットを成功させる4つの秘訣

リプテイー池袋店のスタッフの方に取材させていただいていろいろお聞きしてきた中で今回は、何気なくぽつっとお話しいただいたリプティ―のダイエットを成功させる4つの秘訣についてこっそりお伝えいたします。

リプティ―

4つのポイント

1 月1回のパーソナルカウンセリングに参加する

リプティ―では定額月額料金の中に、月に一度30分間のカウンセリングが含まれています。参加は強制ではないのですが、結果を出している方は、だいたいみんなこのカウンセリングを利用しているようです。カウンセリングでは、起床や就寝時間をはじめ、勿論食事に関することまで細かく指導してくれて、ライザップメソッドの進捗をチェックしてくれます。鏡を見ながら過去に撮影した写真と見比べての結果の評価や、目標修正などの指導をしてくれる充実した内容です。計画実行評価修正を繰り返して理想の体型と体調をゆっくりと作り上げる仕組みです。

2 食事をしっかりととる事

リプティ―に通われている方はダイエットが目的の方だけではなく、健康管理が目的の方もたくさんいらっしゃるそうですが、やっぱりみんなライザップメソッドの食事方法については気になるようです。利用者の方の感想としては、「意外と食べられる」などの意見が中心で、実際には炭水化物もOK、肉中心で朝からどんどん食べてOKだそうです。ライザップメソッドでは、食べることを推奨していますが、ただ食べるだけでなく最適なタイミングなどに秘訣があるそうです。リプティーでは、ホットヨガに興味がある方に無料カウンセリングを実施しています。詳しくは無料カウンセリングに参加して聞いてきてください。物理的に池袋に行ける方はぜひ行ってカウンセリングを受けることをおすすめしますよ。

無料カウンセリングにはこちらの公式サイトから予約が必要です。

RIZAPプロデュース【ボディメイクホットヨガLIPTY】

LIPTY

3 週2回の筋トレ+ヨガ

リプティ―は月額利用料金で通い放題の各設定になっています。ご存知の方もいらっしゃると思いますがライザップの利用料金は一般的なダイエットプログラムで2か月間に期間に16回のトレーニング(1回は50分くらい)食事管理のカウンセリングがついて約35万円くらいです。

一方、リプティ―の利用料金は月額通い放題で1万円台で済んでしまします。格安でライザップメソッドを利用できる女性専用のプログラムとして開発された新企画ですが、通い放題なので、1日に1回の条件と一度に予約できるのが2回までという条件を満たしていれば無制限で利用できます。とはいっても週に5回も6回もレッスンに参加するほど時間の有り余っている方は少ないと思うので実際は週2回かせいぜい3・4回が限度かと思います。

LIPTY池袋

リプティ―で結果を出すためには、週2回の筋トレ+ヨガに参加することをお勧めしているようです。

LIPTY

リプティ―のホットヨガプログラムは通常のヨガの動きにライザップ式の筋トレ要素を取り入れたオリジナルのライザップヨガの運動が中心です。ダンベルやチューブを使ったライザップヨガの他に現在10種類のプログラムがあります。

LIPTY

4 ヨガ自体を楽しむ

現在リプティ―では、基本的なヨガ、筋トレ要素を取り入れたライザップヨガ、特定の部位ごとの引き締めの特化したヨガプログラムやエアロビクスの要素を取り入れたリズムヨガなどの豊富なプログラムが用意されていますが、最後の秘訣としてスタッフの方は、ヨガ自体を楽しむことをあげておらせましたした。ホットヨガ汗をかきながら、高度なヨガのポーズを決めることができるようになってくれば楽しくなってくるのはわかる気がします。

無料カウンセリングを受けるにはこちらの公式サイトから予約が必要です。

公式サイトはこちら

また、

リプティ―池袋店へのアクセスや内容についてさらに詳しく知りたい方は≪Mitsukal≫の記事をご覧下さい。

 

レンダリング大

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